Hallo Nora,
vor gut 15 Jahren bin ich mit diesem Thema in Berührung gekommen. Es ging um Krebs (leider mit letalem Ausgang) bei einer guten Bekannten ( es würde zu weit führen, hier die Geschichte zu erzählen). Dadurch habe ich einen alten Mann kennengelernt, der "Rutengänger" war. Aus Interesse ( Feli, nicht aus Neugier) habe ich ihn mit Fragen genervt und er hat mir gezeigt, wie so etwas geht. Dabei stellte er dann fest, dass ich ihn gar nicht brauchte, denn ich könne es selbst. Danach habe ich u.a. auch mit einer Einhandrute angefangen und bin dann über Pendeln zu Reiki und Kinesiologie gekommen. Ich teste entweder mit der Rute oder mit dem Pendel alles aus, was mir notwendig erscheint, z.B. Medikamente, Lebensmittel ( ich habe selbst Probleme mit Allergien und mein "dickes braunes Mäuschen" auch.
Es kann schon sehr helfen, z.B. Schlafplatz und eben Verträglichkeit und Wirksamkeit von ...siehe oben.
Man kann natürlich darüber auch Lesen, besser ist es aber, man lernt von jemandem, der es bereits kann.