Hallo,
beim anpassen ist wichtig das die Tasche nirgends scheuert also genügend abgepolstert ist. Außerdem sollte sie beim bergabgehen nicht in den Nacken rutschen und beide Taschen sollten gleichmäßig gefüllt sein, da sonst die Taschen schief hängen und dies den Rücken belastet.
Lg Nicole